2012年05月07日
恒例の大阪での《千葉裕弾き語りライブ》のお知らせ♪
また大阪の谷町４丁目の《ポップマスターズ》で千葉裕ライブをします♪
飲みながら、食べながら、語りながら、弾き語ります(＾＾☆
予約、受付中です♪
2012年04月05日
経験豊富な小学生の《明日へのつぶやき》
2012年04月04日
似顔絵《カラテバージョン》
またまた、林さんが似顔絵を描いてくれました(＾＾☆新極真カラテバージョンです。こんなにキレイに上段を蹴れないですが、絵って便利ですね（笑）いやいや、現実もこの絵に近づけなければ(＾＾☆
あなたも描いてもらう？！
2012年03月22日
減量、達成（＾＾＠
さっき体重計に乗ったら、目標の６９キロでした(＾＾☆
あとは、しっかり安定させなくては。。。３週間弱で３キロ、なかなかいい感じです（＾＾♪
さて、これから沖縄に行きます。
では、では（＾＾（＾＾（＾＾☆
あとは、しっかり安定させなくては。。。３週間弱で３キロ、なかなかいい感じです（＾＾♪
さて、これから沖縄に行きます。
では、では（＾＾（＾＾（＾＾☆
2012年03月21日
明日から旅です（＾＾＠
明日から３月２度めの旅です♪
福岡〜沖縄〜大阪〜下関〜２７日に福岡に戻ります。
２３日の夜は、沖縄で空手の出稽古に行きます。毎月のようにお世話になっている、《沖縄吉田道場》です。
２４日は、心斎橋にある『タヒチアンノニ大阪オフィス』１７時〜《継続する権利収入の提案》というビジネスセミナーをします。
２５日は、京都で新極新カラテ《全関西大会》の応援に（＾＾＠＠＠
・・・なんか、空手とビジネスのちゃんぽん（チャンプルー？）ですが。
あっ！ ２５日の１７時〜は谷町４丁目で、《千葉裕弾き語りライブ＆宴会》です。
まだ参加可能なんで、来ませんか？！楽しいですよ〜
２６日は下関に寄って、２７日には福岡(博多）に戻ります。
カラテにビジネスセミナーにライブと、色とりどりな旅に行ってきます（＾＾（＾＾（＾＾☆
福岡〜沖縄〜大阪〜下関〜２７日に福岡に戻ります。
２３日の夜は、沖縄で空手の出稽古に行きます。毎月のようにお世話になっている、《沖縄吉田道場》です。
２４日は、心斎橋にある『タヒチアンノニ大阪オフィス』１７時〜《継続する権利収入の提案》というビジネスセミナーをします。
２５日は、京都で新極新カラテ《全関西大会》の応援に（＾＾＠＠＠
・・・なんか、空手とビジネスのちゃんぽん（チャンプルー？）ですが。
あっ！ ２５日の１７時〜は谷町４丁目で、《千葉裕弾き語りライブ＆宴会》です。
まだ参加可能なんで、来ませんか？！楽しいですよ〜２６日は下関に寄って、２７日には福岡(博多）に戻ります。
カラテにビジネスセミナーにライブと、色とりどりな旅に行ってきます（＾＾（＾＾（＾＾☆
2012年03月17日
過去の言葉に未来は作られる！
自分のブログを、最初から読み直して気づいた事です。
忘れている過去の言葉や何気ない行動が、「実は未来を作っているんだなぁ〜」・・・という事です。
人生の方向性って、自分ではなんとなくや偶然のチョイスに思えている事も、過去の発言や行動が潜在意識に働きかけて未来に現実化させているんですね。
だから今、こうなりたい自分やら進みたい方向について、紙に書くなりブログやフェイスブックなどに書いてみたらいいですね(＾＾☆
思ったもん勝ちですよ♪
・・・ちなみに私、フェイスブックもしてるんで「千葉裕」で探して友達申請くださいネッ（＾＾＠
忘れている過去の言葉や何気ない行動が、「実は未来を作っているんだなぁ〜」・・・という事です。
人生の方向性って、自分ではなんとなくや偶然のチョイスに思えている事も、過去の発言や行動が潜在意識に働きかけて未来に現実化させているんですね。
だから今、こうなりたい自分やら進みたい方向について、紙に書くなりブログやフェイスブックなどに書いてみたらいいですね(＾＾☆
思ったもん勝ちですよ♪
・・・ちなみに私、フェイスブックもしてるんで「千葉裕」で探して友達申請くださいネッ（＾＾＠
2012年03月15日
自分のブログを見直してみた（＾＾＠
《本出版》のための原稿書き準備を始めました(＾＾☆
まずはブログを始めた時からチェック。２００４年の１１月から始めているんで、７年半ちかく立ちました。古い順から読んで行くのですが、なかなか面白い！・・・って、自画自賛？！・・・と言うよりも、その時代に何を思い、考えていたのかがわかり、やはり微妙に思考も変わってきている事を発見しました。
興味のある方、みてみてくださいネッ(＾＾☆
まずはブログを始めた時からチェック。２００４年の１１月から始めているんで、７年半ちかく立ちました。古い順から読んで行くのですが、なかなか面白い！・・・って、自画自賛？！・・・と言うよりも、その時代に何を思い、考えていたのかがわかり、やはり微妙に思考も変わってきている事を発見しました。
興味のある方、みてみてくださいネッ(＾＾☆
2012年03月13日
福岡に戻りました（＾＾♪
８日からの福岡〜仙台〜東京〜静岡〜熱海〜羽田経由、福岡の旅から昨日(１２日）戻りました♪
福岡空港から友人宅での《桜パーティー》に直行しました。桜パーティーは毎年恒例で、普通の花見よりもちょいと早めに部屋に桜を入れての花見宴会です(＾＾☆４０名ほどの人が集まり、盛況でした。
さて今回の旅報告です。
今月３日から始めた減量ですが、８日の旅に出る直前に７０キロを切ったのですが、旅の間はどうしても外食にお酒付きで、体重計もないし７０キロを少し越してしまってるかなと思ってましたが、今日計ったら６９、６キロでわずかですが、減ってました（＾＾＠＠＠のんびりとあと１キロ減量して安定させたいと思います。
生き方セミナー《自由人として生きる》＆ビジネスセミナー《権利収入の提案》を仙台と東京でしましたが、なかなか評判も良く、いい感じでした。夢先案内人として全国でどんどん話して行きたいなと思ってます。
９日の夜、東京・神楽坂の老舗の出版社の編集長とミーティングをして、曖昧に「本をだしたいなぁ〜」だった気持ちから「今年中に出版に結びつけるぞ！」に変わりました。人は人に助けられ、チャンスを掴んだりするんだなぁ〜と、再確認できました。これから原稿を書き始めます(＾＾☆またワクワクが増えました♪
１１日の昼間は静岡の清水で、井戸端会議(＾＾♪ タヒチアンノニの仲間が増えました（＾＾＠
１１日の夜は一人熱海でのんびりと。美味しいご飯に温泉に(＾＾☆一人の時間ってのも、いいですねぇ〜
次の旅は２２日からです。
それまでは福岡でアポやセミナーの他は、７月の最終土日に代々木第一体育館で開催される《新極真カラテ・ドリームカップ》に向けて、ジムと道場通いにいそしみます♪
福岡空港から友人宅での《桜パーティー》に直行しました。桜パーティーは毎年恒例で、普通の花見よりもちょいと早めに部屋に桜を入れての花見宴会です(＾＾☆４０名ほどの人が集まり、盛況でした。
さて今回の旅報告です。
今月３日から始めた減量ですが、８日の旅に出る直前に７０キロを切ったのですが、旅の間はどうしても外食にお酒付きで、体重計もないし７０キロを少し越してしまってるかなと思ってましたが、今日計ったら６９、６キロでわずかですが、減ってました（＾＾＠＠＠のんびりとあと１キロ減量して安定させたいと思います。
生き方セミナー《自由人として生きる》＆ビジネスセミナー《権利収入の提案》を仙台と東京でしましたが、なかなか評判も良く、いい感じでした。夢先案内人として全国でどんどん話して行きたいなと思ってます。
９日の夜、東京・神楽坂の老舗の出版社の編集長とミーティングをして、曖昧に「本をだしたいなぁ〜」だった気持ちから「今年中に出版に結びつけるぞ！」に変わりました。人は人に助けられ、チャンスを掴んだりするんだなぁ〜と、再確認できました。これから原稿を書き始めます(＾＾☆またワクワクが増えました♪
１１日の昼間は静岡の清水で、井戸端会議(＾＾♪ タヒチアンノニの仲間が増えました（＾＾＠
１１日の夜は一人熱海でのんびりと。美味しいご飯に温泉に(＾＾☆一人の時間ってのも、いいですねぇ〜
次の旅は２２日からです。
それまでは福岡でアポやセミナーの他は、７月の最終土日に代々木第一体育館で開催される《新極真カラテ・ドリームカップ》に向けて、ジムと道場通いにいそしみます♪
2012年03月08日
ビーフィット、恐るべし！
3日から始めた、タヒチアンノニのダイエットプログラム、ビーフィット。
今日、6日めにして、70キロを切りました♪
予想以上に早いのにビックリ
安定して70キロを切り69キロが目標なんで、あと1キロしぼったらオッケーです。
無理せず、気楽に減量(^O^)
安定するまで気を抜かず頑張ります！
今日、6日めにして、70キロを切りました♪
予想以上に早いのにビックリ
安定して70キロを切り69キロが目標なんで、あと1キロしぼったらオッケーです。
無理せず、気楽に減量(^O^)
安定するまで気を抜かず頑張ります！
2012年02月29日
ダイエット？減量？！
3月3日から三キロのダイエットと言うか、減量をします。痩せると言うよりも、しぼる感じで。
タヒチアンノニの新しいダイエットプログラムで、ビーフィットというのがあります。
そのコンセプトが、健康に体脂肪も落とし、引き締まった体を手に入れると言うものなんです。
だから運動もしないでも痩せられる的な、うさんくさいものではなく、有酸素運動、無酸素運動は必ず必要なんです。有酸素運動で、脂肪を燃焼させ、無酸素運動で、筋肉をつけ代謝をあげ食べても肥りにくい体を作ります。
そのプログラムの最初の6日間は、リセット期間で、白炭水化物（ごはんやパンやうどんなど）とお酒を控えるんてすが、旅に出てるとお酒を控えるのがむつかしいんで、福岡にいてやりやすい時期と言うことで、三月三日になりました（笑）
7日以降もカロリーは取りすぎないように気をつけますが、繊維質のジュース、プロテイン、チョコバーなどと美味しくてカロリーが低くて満腹感が得られる製品が味方なんで、キツイ思いなく痩せられるようです(^^☆
タヒチアンノニの会社スタッフの方たちで10〜20キロとか痩せられた方がたくさんいるんで、ホントにスゴイプログラムだなと思います。
運動を併用したら、肉とかも、全然OKなんでまるで辛くなさそうですね。
さて、私
何故ダイエットなんでしょう？
ここ10年以上、体重は73キロ前後で安定してました。年令を考えても適正体重かなとは思います。
が、ここのところは、71〜2キロなんです。
炭水化物が、主食なのに。
代謝年齢は、36歳〜44歳です。
食べても太りにくい体になれてるようです。
理由は運動と思います。
二年半前に、新極真カラテに三度めの入門をして、体を動かし出し、去年の夏から試合に出だし、それに伴いスポーツクラブにも行き出し、道場の回数も増やしてから、少しづつ絞れてきた気がします。
なのに、なんであと3キロなのか？！
実は七月にドリームカップという、シニアの全日本の空手の大会があり、それに出ようと思ってまして。
今年は世界からの出場もあり、今の自分には無謀かなとはおもうんですが、無謀な人生をず〜とやってきたんで、無謀ついでにチャレンジしたいなと。
そこで、70キロを切ると軽量級で出れるんです。70キロを越してると重量級で100キロの人と闘うこともあり得る訳です。
参加する事にも意義がありますが、一勝はしたいですもんね。
そんな訳で、三キロのダイエット、いや減量を宣言します！
タヒチアンノニの新しいダイエットプログラムで、ビーフィットというのがあります。
そのコンセプトが、健康に体脂肪も落とし、引き締まった体を手に入れると言うものなんです。
だから運動もしないでも痩せられる的な、うさんくさいものではなく、有酸素運動、無酸素運動は必ず必要なんです。有酸素運動で、脂肪を燃焼させ、無酸素運動で、筋肉をつけ代謝をあげ食べても肥りにくい体を作ります。
そのプログラムの最初の6日間は、リセット期間で、白炭水化物（ごはんやパンやうどんなど）とお酒を控えるんてすが、旅に出てるとお酒を控えるのがむつかしいんで、福岡にいてやりやすい時期と言うことで、三月三日になりました（笑）
7日以降もカロリーは取りすぎないように気をつけますが、繊維質のジュース、プロテイン、チョコバーなどと美味しくてカロリーが低くて満腹感が得られる製品が味方なんで、キツイ思いなく痩せられるようです(^^☆
タヒチアンノニの会社スタッフの方たちで10〜20キロとか痩せられた方がたくさんいるんで、ホントにスゴイプログラムだなと思います。
運動を併用したら、肉とかも、全然OKなんでまるで辛くなさそうですね。
さて、私
何故ダイエットなんでしょう？
ここ10年以上、体重は73キロ前後で安定してました。年令を考えても適正体重かなとは思います。
が、ここのところは、71〜2キロなんです。
炭水化物が、主食なのに。
代謝年齢は、36歳〜44歳です。
食べても太りにくい体になれてるようです。
理由は運動と思います。
二年半前に、新極真カラテに三度めの入門をして、体を動かし出し、去年の夏から試合に出だし、それに伴いスポーツクラブにも行き出し、道場の回数も増やしてから、少しづつ絞れてきた気がします。
なのに、なんであと3キロなのか？！
実は七月にドリームカップという、シニアの全日本の空手の大会があり、それに出ようと思ってまして。
今年は世界からの出場もあり、今の自分には無謀かなとはおもうんですが、無謀な人生をず〜とやってきたんで、無謀ついでにチャレンジしたいなと。
そこで、70キロを切ると軽量級で出れるんです。70キロを越してると重量級で100キロの人と闘うこともあり得る訳です。
参加する事にも意義がありますが、一勝はしたいですもんね。
そんな訳で、三キロのダイエット、いや減量を宣言します！
2012年02月20日
新極真会《福岡県空手道交流大会》の報告
昨日の福岡は雪が積もり、寒い朝でした。
大分や北九州など、遠いところからの参加者もあり、福岡・糸島の曽根体育館での試合は１時間遅れてのスタートでした。
今回の試合、一回戦は突破できました。２回戦は後ろに下がった場面もあり、印象が悪かったせいか判定で負けてしまいました。ここを突破できたら、決勝に進めたので実に残念でした。
応援の友人が撮ってくれた『胴廻し回転蹴り』の瞬間です（＾＾＠・・・これが、顔にヒットしたら勝てたんですが。。。残念ながら、かすってしまいました（＞＜）
今年の目標の『入賞！』を逃してしまいましたが、今までよりもは相手の動きが見えたので、ダメージになる蹴りやパンチをもらうことなく、初めてダメージ無く２戦を戦う事が出来ました。
課題も少し見えた気がするんで、次に向けてまた修行に励みます！ 押忍！！
大分や北九州など、遠いところからの参加者もあり、福岡・糸島の曽根体育館での試合は１時間遅れてのスタートでした。
今回の試合、一回戦は突破できました。２回戦は後ろに下がった場面もあり、印象が悪かったせいか判定で負けてしまいました。ここを突破できたら、決勝に進めたので実に残念でした。
応援の友人が撮ってくれた『胴廻し回転蹴り』の瞬間です（＾＾＠・・・これが、顔にヒットしたら勝てたんですが。。。残念ながら、かすってしまいました（＞＜）今年の目標の『入賞！』を逃してしまいましたが、今までよりもは相手の動きが見えたので、ダメージになる蹴りやパンチをもらうことなく、初めてダメージ無く２戦を戦う事が出来ました。
課題も少し見えた気がするんで、次に向けてまた修行に励みます！ 押忍！！
2012年02月18日
明日はカラテの試合！
明日（１９日）は新極真カラテの《福岡県交流大会》です。
去年の８月、１１月と、今回が３度目の試合です。
２月２日に福岡に戻り、明日のために旅をお預けして調整をしてきました。
今日は体を休めて、夜は焼肉食べます（笑）
とにかく『全力』で張り切ってきます。♪ 押忍！
去年の８月、１１月と、今回が３度目の試合です。
２月２日に福岡に戻り、明日のために旅をお預けして調整をしてきました。
今日は体を休めて、夜は焼肉食べます（笑）
とにかく『全力』で張り切ってきます。♪ 押忍！
2012年02月05日
《子供時代の夏休み》って、すっごく長かったよね（＾＾☆
今年が始まったと思ったら１月も終わり、２月も５日になりました。
一ヶ月って過ごし方で長くも「あっ！」。。。という間にも過ぎますよね。
子供の時の夏休みって、すっごく長かったと思いませんか？！特に小学校の時は長く感じましたよね（＾＾☆
たった一ヶ月と少しなのに、色々な経験をして大きく成長したような気がしたものです。
大人になって、年を取るほど時間のスピードが速く感じるとよく言いますが、なんででしょうか？！
それは、時間の中で経験する密度の問題なんだと思います。
毎日の中に、感動したり、くやしかったり、楽しかったり、考えたり、たくさん経験すると同じ時間なのに長く感じるんだと思います。
生きていると楽しい事ばかりではなく、悲しかったり苦しかったりの時もあります。
それも生きてる証で、死んだら悲しむことも苦しむ事も出来ないのだから、そんな時さえも楽しんでしまったらいいんじゃないかなぁ〜と思います。
楽しい事も楽しくない事も、全てを楽しめたら、人生は生きながらにして極楽ですね（＾＾♪
そんな心の持ち方で、たくさんの経験をして濃密な人生を生きていきましょう。
さて、人生の旅はまだまだ続きます。たくさんのチャレンジをしてたくさんの経験をして、たくさんの感動をしましょうネッ（＾＾＠
一ヶ月って過ごし方で長くも「あっ！」。。。という間にも過ぎますよね。
子供の時の夏休みって、すっごく長かったと思いませんか？！特に小学校の時は長く感じましたよね（＾＾☆
たった一ヶ月と少しなのに、色々な経験をして大きく成長したような気がしたものです。
大人になって、年を取るほど時間のスピードが速く感じるとよく言いますが、なんででしょうか？！
それは、時間の中で経験する密度の問題なんだと思います。
毎日の中に、感動したり、くやしかったり、楽しかったり、考えたり、たくさん経験すると同じ時間なのに長く感じるんだと思います。
生きていると楽しい事ばかりではなく、悲しかったり苦しかったりの時もあります。
それも生きてる証で、死んだら悲しむことも苦しむ事も出来ないのだから、そんな時さえも楽しんでしまったらいいんじゃないかなぁ〜と思います。
楽しい事も楽しくない事も、全てを楽しめたら、人生は生きながらにして極楽ですね（＾＾♪
そんな心の持ち方で、たくさんの経験をして濃密な人生を生きていきましょう。
さて、人生の旅はまだまだ続きます。たくさんのチャレンジをしてたくさんの経験をして、たくさんの感動をしましょうネッ（＾＾＠
2012年02月04日
ライブのポスターが出来た♪
３月２５日（日）、大阪でのライブのポスターが出来ました（＾＾☆似顔絵を描いてくれている、林さんが作ってくれました♪参加予約、受付中！
私にメールをくださいネッ（＾＾☆ hchiba@eos.ocn.ne.jp
